Individueel

We zullen in een kennismakingsgesprek uw hulpvraag bespreken. We kunnen daarna direct besluiten om samen aan het werk te gaan. Soms moeten we misschien even nadenken of het klikt en of u met uw vraag bij mij op de goede plek bent.   

Daarna gaan we in gesprek, over wat u belemmert en wat zich daarin aandient. Soms zullen zes tot acht gesprekken voldoende zijn. Soms zal het langer duren. Elk therapietraject is uniek en elk traject vindt zichzelf uit in wat het meest behulpzaam is. 
Over het algemeen zal de therapie:

helpen om betekenis te vinden
Wanneer iemand vastloopt, kan het gevoel van zin verdwijnen. Logotherapie ondersteunt bij het (her)ontdekken van wat het leven waardevol maakt: relaties, bijdragen, creativiteit, spiritualiteit, of iets dat groter is dan jezelf.

richting geven in moeilijke tijden

Bij verlies, ziekte, verandering of existentiële vragen helpt logotherapie om te onderzoeken: Wat draagt mij? Wat geeft  richting? Hierdoor ontstaat meer helderheid, veerkracht en focus op wat echt belangrijk is.

helpen om een andere houding vinden tegenover het onvermijdelijke

Sommige situaties zijn niet te veranderen. Logotherapie kijkt dan naar de vrijheid die iemand nog wél heeft: Hoe kan ik hiermee omgaan op een manier die bij mijn waarden past? Dat kan rust, acceptatie of nieuwe kracht geven.

welzijn en motivatie verbeteren

Door te ontdekken waar iemand energie van krijgt en waarvoor die wil opstaan, kunnen gevoelens van leegte,  somberheid of zinloosheid verminderen

autonomie en verantwoordelijkheid versterken

Logotherapie benadrukt dat mensen altijd — hoe moeilijk omstandigheden soms ook zijn — enige ruimte hebben om te  kiezen: voor een houding, een waarde, of een volgende stap. Dat geeft mensen een gevoel van regie en waardigheid.

ondersteuning bieden bij existentiële vragen

Bij vragen als: Wie ben ik? Waar draait mijn leven om? Wat wil ik nalaten? biedt logotherapie een warme, verdiepende                        benadering die ruimte maakt voor reflectie en persoonlijke groei.